由于飞机飞上高空时，气压会升高，人们会感到身体上的不适，还有人会出现“晕机”现象，一些朋友因为长时间坐飞机不适，选择拒绝飞机出行。今天廊坊空乘学校的老师就教大家一些缓解不是的方法，让大家舒舒服服的享受自己的飞行旅程。

廊坊空乘学校浅谈缓解飞机不适的方法

1、耳痛、耳鸣

相信大部分人都会有这种情况出现，可尝试咀嚼香口胶或用力吞口水。如果不行的话，试试用两个湿棉花球塞着耳朵，或者再用两只杯把耳朵罩着。也可以捏住鼻子，闭嘴，使劲往外出气，可使鼓膜撑开，缓解压耳。（此方法没有副作用，可重复做）这样，耳痛的情况便会减轻很多。

2、晕机

与晕车、晕船差不多，通常都是吃止晕丸或话梅、酸姜等。一般晕机的情况只出现在飞机起飞的初期，一段时间之后或飞机飞到特定的高度时，晕机的情况自然会消失。防止晕机的心得是：出门上机前的两小时，切勿吃得太饱。或上飞机前半小时 吃个晕机药 放松心情 上飞机后就睡觉

3、腰酸背疼

十多个小时曲脚而坐，不免会令腰部疼痛、双脚麻痹，解救方法是每隔一段时间站起来舒展一下筋骨或离开座位走走。

4、喉咙痛

尽量多饮开水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守着喉糖等就应该因应自己的需要而随身携带。附带一个祖传秘方：就是把一、二滴白花油混和开水一起喝，都是治喉咙痛的妙方。

大家在乘坐飞机是有没有发生以上这些不适呢？飞机航行是非常方便快捷的，所以牢记以上方法，让你能拥有一段美好的旅行。廊坊空乘学校还有更多关于民航的知识，非常有意思，如果你还想作更深一步的了解，那就赶快联系小编吧！